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Retour au cheveux naturels et régime pour être en forme !

15 novembre 2012

Quoi de neuf sur ma touffe !

J’ai pour défi de retrouver mes tiffs au naturels et jusqu’à maintenant je galère un peu, j’avais donc céder au défrisage, chose qui avait abîmé de nouveau mes longueurs  ! grr

Il faut que j’arrive à me dégoter un bon coiffeur afro pour me faire des rajouts, ce sera la première fois que j’en ferais, mais au moins, je ne verrais plus ma touffe pendant un moment, ils pousseront tranquillement, et je resterais joliment coiffé.

Voilà mon objectif, retrouvé mes bouclettes comme ça, cette fille est magnifique, elle me ressemble un peu (mais avec moins de kilos llol)

allez au travail maintenant !

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15 novembre 2012

Coiffure protectrice tendance : le crochets braids

Coucou les aminautes,

Je viens de découvrir ce procédé qu’est le crochet braids via la chaîne d’une youtubeuse  et je trouve cela excellent, un bon moyen de faire sa transition tranquille sans passer par la case big chop ! en tout cas on peut oublié sa tête et être coiffé sans prise de tête, à testé d’urgence !

La vidéo à voir sur youtube.

15 novembre 2012

Honte à moi

Il y’a une semaine j’ai cédé à la tentation du défrisage, je n’ai pas tenue bon dans ma démarche….que faire ?

En fait, en me regardant dans le miroir, je ne me sentais pas jolie, je ne me sentais pas coiffé ! et je me suis plus aimée avec les cheveux détendus j’avais plus de style. Peut être que le solution pour m’aider serait de porter des rajouts histoire d’avoir une tête qui ressemble à quelque chose le temps que mes bouclettes poussent ? j’aimerais y arrivé mais c’est une étape vraiment difficile je m’en rends compte, et peut être que je n’ai pas assez d’outils en main et de pratique pour débuter ma transition….je vais parcourir encore les blogs cheveux et me trouver des produits bien adapté.

15 novembre 2012

Routine et objectifs

Shampooing + masque : 1 fois par semaine tous les samedis soirs avec shampooing classique au beurre de karité et masque de dark and lovely ultra choléstérol

No poo : 1 fois par semaine, tous les jeudis avec l’après shampooing de st algues syoss pour cheveux sec ou abîmé.

Coiffure protectrice du soir : pin curl, chou en ayant brumisé les cheveux d’une base composé d’eau et de glycérine + leave in

Coiffure protectrice du jour : chignon ou juste attaché avec une pince à crocodile

Les conseils :

Sur Belle ébène

Sur Nappy girls

15 novembre 2012

Texture d'avant et maintenant

Voilà une des rares photos de mes cheveux d’avant que j’ai pû trouvé, maintenant quand je vois ça, je me demande pourquoi je n’ai pas su entretenir mes jolies bouclettes et que je suis passé par le mode défrisage.

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15 novembre 2012

Le commencement...

En parcourant les vidéos sur youtube, je suis tombée sur les vidéos de ces jumelles et j’ai été complètement conquise ! notamment par la vidéo que je vous mets, où elles expliquent leurs processus d’entretien, de mise en forme de leurs cheveux, mon anglais n’est pas top pour retranscrire, mais j’ai compris un peu malgré tout. Quand on regarde leur texture de cheveux, on se dit au premier abord que c’est faux !  qu’elles se défrisent ! mais non ! j’ai été convaincu lorsque j’ai vu leur touffe avant qu’elles se font plaqué, ma fille à la même touffe, et ça m’a donné trop envie de retrouver ma vraie texture de cheveux, donc c’est cette vidéo qui me motive et sur laquelle je me base pour construire ma routine.

Vidéos à voir sur youtube

15 novembre 2012

Malade....

olà les aminautes,

Presque 3 semaines que je traîne une bronchite, conséquence de quoi ? JE NE SAIS PAS !

Du coup, je suis en mode écharpe 24h/24h, et en mode zombie ! j’en dors pas la nuit, je suis HS, ce soir j’ai testé le vapo rub, et mon dieu que c’est agréaaable !

L’hiver arrive, sortez couvert !

15 novembre 2012

Un ptit poussin tout rose et tout coquin !

J’aimerais vous faire part d’un site pour adultes (majeurs et vacciné lol) que j’aime beaucoup pour son interface glamour baroque et très féminin. Le site se nomme Pink Pouss et vous y trouverez bien sûre tout ce dont vous avez besoin pour vos nuits coquines !

En ce moment pas mal de promo et en prime avec ce code : 974S vous pouvez bénéficier de -10% supplémentaire cumulable avec les autres promos du site pour un montant minimum d’achat de 30 € !

Noel arrive à grand pas, commencer à faire vos emplettes ! :PINKPOUSS.COM

 

pinkpouss1

15 novembre 2012

La chrononutrition

Depuis le 29 octobre 2012, je me suis remise à la chrono-nutrition sur les conseils d’une pharmacienne, m’affirmant que je vais dégonflé et amélioré mon taux de choléstérol.

Cette méthode je l’ai déjà testé à court terme l’année dernière mais je n’étais pas sérieuse :) ….depuis le 29 j’ai perdu 1.1kg, et je me suis adapté facilement à cette méthode, je dis bien méthode et non pas régime ; si vous voulez en savoir plus, il y’a un article qui explique bienici 

Mon but est de perdre au moins 10kg cette année, et pour une fois je veux tenir à long terme. En tout cas j’aime bien cette façon de manger car je n’ai vraiment pas faim entre chaque repas et ça c’est essentiel sinon je mange pour 4 !

A bientôt pour un bilan.

15 novembre 2012

Comment grossis t'on ?

Pour comprendre comment on grossit, il faut se poser les questions suivantes :

  • Qu’est ce qui déclence la mise en réserve de ce que nous mangeons sous forme de graisse ?

La réponse est  : l’insuline (l’insuline est une hormone produite par le pancréas)
Quand de l’insuline est présente dans le sang, les nutriements qui s’y trouvent sont immédiatement stockés sous forme de gras pour pouvoir être utilisé plus tard, quand la nourriture va manquer.(et aussi parce que trop de sucre dans le sang est dangereux pour l’organisme)

  • Qu’est ce qui déclenche la production d’insuline ?

La réponse est : la présence de  sucre, ou plus précisément de glucose dans le sang.

On peut donc résumer la chose selon le shéma suivant :

sucre/glucose ====> insuline ====> réserve de graisse

A une époque ou la nourriture manquait pendant plusieurs mois, c’était une excellent chose, vitale même.
A notre époque ou la nourriture est abondante toute l’année et ou les réserves ne sont pas utilisées, cela pose problème.

Pour mincir ou maintenir son poids, il faut donc prêter une attention particulière à notre consommation de glucose/sucre/glucide/carbohydrate (tout cela est la même chose) et utiliser de petites astuces pour se faire plaisir en mangeant des mets sucrés tout en modérant l’impact sur la production d’insuline et donc la mise en réserve de ce que nous mangeons.

L’impact d’un met sucré sur la production d’insuline est également appelé : index glycémique, nous en parlerons la prochaine fois et nous apprendrons à évoluer ” à l’oeil ” l’index glycémique des aliments.

(source : http://nutritionplaisirminceur.blogspot.fr)
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